반응형 약그리고밥32 불안증, 불면증, 공황장애, 우울증에 좋은 차 케모마일 불안증, 불면증, 공황장애, 우울증 모두 신경 호르몬의 이상에서 생기는 병입니다. 병의 차이는 있지만 그래도 그 병에 좋은 차는 일정한 것 같아 소개해 봅니다. 카페인 카페인은 일종의 흥분제입니다. 술과 함께 하면 좋은 게 술은 진정 작용이 있기 때문에 술을 마신 후 카페인이 있는 차나 커피를 마시면 졸음이 덜해집니다. 그래서 술이 약한 사람들은 술을 마신 후에 카페인을 찾게 되는 이유기도 합니다. 그런데 불안증, 불면증, 공황장애 등에 카페인은 독입니다. 전쟁 때 졸음을 쫓기 위해 개발한 약과 같은 각성효과를 냅니다. 혹시 본인이 수용 가능한 카페인 용량을 모르고 지나친 카페인을 음용하여 흥분을 하게 된다면 스스로 흥분되어 있다고 자각해야 사고에서 벗어날 수 있습니다. 카페인은 의욕을 생기게 해주지만 .. 2023. 10. 18. 수험생에게 좋은 음식, 수험생은 시험 당일 배가 아플 수 있다 중요한 것은 평소 같은 것 시험을 보는 본들에게 좋은 음식을 소개하고자 합니다. 수능이나 공무원 시험 당일 긴장으로 인해 배가 아플 수 있습니다. 이런 경우 준비한 정성도 정성이지만 바라보는 것 만으로 속상할 수 있습니다. 수험생에게 좋은 음식에 대해 이야기해 보겠습니다. 시험당일 수험생에게 좋은 음식 시험 당일 평소와 달리 너무 많은 준비는 사고를 생기게 할 수 있습니다. 아침에 뇌를 깨운다고 커피를 과다하게 마신다던지 뇌 활동을 증진시킨다고 평소 안 먹던 초콜릿이나 사탕을 먹는 것과 같은 행동입니다. 수험생에게 특별하게 좋은 음식이 있다면 평소에 먹어야 합니다. 시험 당일은 평소와 같아야 합니다. 시험당일을 위해 먹는 것 훈련 별거 아닌 것 같지만 수험생에게 중요한 것은 한결같음입니다. 시험전날이나 시험당일 평소에 먹던 것을 .. 2023. 10. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
