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위고비, 살 빠져도 근육은 지킨다! 리얼월드 연구가 입증한 '건강한 감량' 비만 치료의 새로운 시대, GLP-1 계열 치료제 위고비(Wegovy)가 체중 감량의 오랜 숙제였던 근육 손실에 대한 우려를 해소해 주는 리얼월드 연구 결과를 공개했습니다. 이 연구는 단순한 체중계 숫자의 변화를 넘어, 우리 몸의 구성 자체를 더 건강하게 바꾸는 획기적인 증거를 제시합니다. 체중감량은 근육 감량?1. 비만 치료의 딜레마: 살이 빠지면 근육도 빠진다?체중 감량을 시작하는 많은 분들이 가장 걱정하는 것 중 하나는 바로 근육량 손실입니다. 식이요법이나 운동을 통한 감량 과정에서 근육이 함께 빠지면 기초대사량이 떨어져 요요 현상이 오기 쉽고, 체력 저하로 이어질 수 있기 때문이죠.하지만 최근 프랑스 고도비만 환자들을 대상으로 진행된 SEMALEAN 리얼월드 연구가 이 딜레마에 대한 명쾌한 해답을.. 2025. 11. 26.
요즘 장사도 안되고 해서 장사 접고 할일 알아보다 수만휘 스파르타 다산점 모집이 보여서 요즘 아이 학원 문제로 이래저래 학원 시스템에 관심이 많았는데, 마침 근처 남양주 다산동 학원에서 행정팀장을 뽑는다는 공고를 보게 되었습니다. 학원 행정직으로 일하면 학원 생활이나 입시 정보에도 조금 더 밝아질 수 있지 않을까 하는 기대감에 눈길이 확 가더라고요. 게다가 학력 조건이 초대졸 이상이고 경력도 무관하다고 하니 수만휘 다산 구직 포기학원 행정직일도 해봤겠다 학생 출결 관리, 등록, 수강료 납부 같은 행정 업무는 자신 있습니다. 특히 아이가 공부하는 것을 옆에서 지켜봐서 재수생 학부모와 학생들의 마음을 이해하고 소통할 수 있을 거 같은 자신감에 차 공고를 봤습니다. 조건 및 급여4대 보험도 되고 학원비도 절약할 수 있을 것 같은 기대감까지 지원하고 싶은 마음이 굴뚝입니다.구분내용직무사무/영업.. 2025. 11. 11.
새봄중, 다산고, 도농고, 동화고, 가운고 내신 수학 대비 가우스학원 중고등학교 내신부터 대입까지 이어지는 수학은 장기간의 철저한 관리가 필수입니다. 다산동의 수학학원을 알아보는 중인데요 새봄중, 다산고, 도농고, 동화고, 가운고 수학 전문 '가우스학원'에 대한 내용입니다. 다산 지역 수학 대형 학원, 가우스!가우스학원은 아이맘어린이병원 건물의 6층에 위치한 학원으로 다산 지역 주요 학교 학생들의 수학 실력을 확실하게 끌어올리는, 믿음직한 학원입니다. 같은 건물 9층에 이투스247 다산점이 있어 찾기 쉬운 곳입니다. 주요 대상 학교가우스학원은 다음 학교들의 내신 및 심화 수학을 전문적으로 다룹니다.구분대상 학교중학교새봄중, 도농중, 동화중고등학교다산고, 도농고, 동화고, 가운고 규모: 1관, 2관에 이어 3관 확장!학생들의 넘치는 성원과 성과 덕분에 가우스학원은 .. 2025. 11. 1.
아이폰 17 싸게 사는 방법, 통신사 할인이냐 알뜰폰 자급제냐 비교 결론부터 이야기하면 아이폰 17 싸게 사는 방법은 일본에서 면세로 구입해서 알뜰폰 요금제로 이용하는 것이 제일 저렴합니다. 물론 통신 요금을 많이 내는 고가의 요금제를 쓰는 경우 단말기 금액을 지원받을 수 있지만 따져 보면 제일 비쌉니다. 아이폰 17 싸게 사는 법일본이 전세계에서 단말기가 제일 저렴합니다. 환율도 낮고, 부가세 할인을 받으면 10% 저렴하게 살 수 있기 때문입니다. 물론 해외에서 구입한 물건이라 무이자 할부가 안된다는 점이 단점입니다. 일본 구매시 단점알아보니 일본의 아이폰 17과 국내에서 판매하는 아이폰 17은 다르다고 합니다. 결정적으로 일본 폰은 USIM을 넣는 슬롯이 없다고 합니다. 별 필요는 없지만 모양이 다르니 조금 찝찝합니다. 그리고 일본에서 과거에는 애플 스토어에서 면세로.. 2025. 9. 23.
스위치온 다이어트 방법 요약, 핵심은 다이어트가 아니라 살 찌는 병을 치료하는 과정 박용우 박사의 스위치온 다이어트 프로그램은 다이어트가 아니라 살찌는 병을 치료하는 과정이라는 생각이 들어 특별했습니다. 지금 내가 앓고 있는 병이 살이 찌는 병인데 평소의 습관이 그렇게 될 수밖에 없었다는 것입니다. 다시 돌아가겠지만 요요가 아니라 질병이 재발된 것이라는 관점입니다. 스위치온 다이어트 요약스위치온 다이어트를 주변분에게 소개를 하니 한마디로 복잡하다고 합니다. 이유에 대해 설명하기 힘들어 이 글을 작성하게 됐습니다. 스위치온의 목적은 제대로 된 생활을 즐기기 위해서 몸을 치료하는 과정입니다. 예를 들어 술 때문에 비만이 왔고, 배가 나왔다면 잠시 술을 끊고 몸을 건강하게 만든 후에 다시 술을 마시라고 조언하고 있습니다.과정 요약과정에 대해서는 다른 자료들이 많습니다만 간략하게 요약하면 4주.. 2025. 7. 17.
박용우 박사가 권하는 몸에 좋은 탄수화물에 몸에 안 좋은 탄수화물 비교 최근 박용우 박사님의 스위치온 다이어트가 많은 관심을 받고 있습니다. 간헐적 단식을 하더라도 좋은 음식을 먹자는 취지의 다이어트 방식인데 좋은 탄수화물 섭취를 강조합니다. 몸에 좋은 탄수화물은 주로 복합 탄수화물과 정제되지 않은 탄수화물을 의미합니다. 좋은 탄수화물이 무엇인지 구체적으로 정리해 봤습니다. 탄수화물좋은 탄수화물은 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 소화 흡수가 느려 혈당을 천천히 올리고 포만감을 오래 유지시켜 건강에 이로운 탄수화물입니다. 좋은 탄수화물이 중요한 이유는 혈당에 있습니다. 몸에 좋지 않은 탄수화물몸에 좋지 않은 탄수화물은 주로 단순 탄수화물과 정제된 탄수화물을 의미합니다. 이들은 우리 몸에 빠르게 흡수되어 혈당을 급격히 올리고, 영양소 함.. 2025. 7. 12.
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