반응형 전체 글168 금주 4일차 금주보조제, 금주 때 좋은 것들 술은 일종의 진정제라고 합니다. 금지된 아편이나 양귀비 같은 효과라 할 수 있습니다. 술을 마시면 흥분을 하기도 하지만 일정량이 넘어갔을 경우에 해당하는 경우입니다. 금주 4일차 알코올 의존 알콜알코올 의존은 음주에 대한 조절 능력이 상실된 뇌 질환입니다. 알코올로 인해 도파민이나 GABA와 같은 신경전달 물질이 적절하게 반응하고 조절하는 능력을 잃게 된 것입니다. 금주를 하게되면 평소 마시던 알코올과 알코올로 인해 발생했던 신경전달 물질의 양이 변화를 일으키기에 금단 현상을 나타냅니다. 뇌가 익숙하지 않은 환경에 접하게 되는 겁니다. 알코올의 효과는 진정 진정제가 투입되지 않으니 불안해지고 초조해집니다. 그리고 어지러움, 나른함, 피로, 불안, 식욕감퇴와 같은 현상이 나타난다고 하는데 반대의 현상이 나.. 2023. 11. 6. 금주 3일차, 목표는 다음주 수요일까지 다음 주 미리 잡아둔 술약속 때문에 다음 주 목요일에는 잠시 금주를 할 예정입니다. 현재의 목표는 1주일에 1회 마신다인데 잘 될지 모르겠습니다. 기존에 만나던 사람들을 완전히 끊지 않는 이상 상황에 따라 술 약속이 생길 것 같기 때문입니다. 금주 3일차 지난 목요일 소주를 한 병 마시고 금주에 대한 이야기를 했습니다. 평소 자주 가던 술집이었고 닭 목살구이와 주먹밥 그리고 국수 즐겁게 한잔하고 들어와 정리를 하는데 일을 할 마음이 생기질 않는 겁니다. 이렇게 세월을 보냈구나 하는 생각에 술을 당분간 줄여보자 기회가 되면 끊어보자는 생각을 했습니다. 오랜만에 연락온 친구의 약속도 생략하고 다음 주 목요일, 꼭 필요한 술약속 하나 남기고 취소를 했습니다. 지난 금요일 매주 금요일에 촬영을 하고 끝난 후에 .. 2023. 11. 5. 인천연안부두 어시장에서 회 사서 을왕리 캠핑, 글램핑 인천연안부두 어시장은 아는 사람들만 이용하는 곳 같습니다. 과거에는 많이 유명했었던 같은데 동인천 상권이 죽으면서 인천연안부두 어시장도 아는 사람만 가고 잊혀가는 것 같습니다. 인천 연안부두는 오래된 곳이라 주변 환경이 그리 좋지는 않습니다. 그래서 생각한 방법 어시장에서 회 사서 근처에서 캠핑, 글램핑 인천연안부두 어시장 인천연안부두 어시장은 동인천역 부근에 위치한 곳으로 구한말 시대부터 있던 유명한 곳입니다. 근처에 차이나 타운을 비롯 신포동 먹거리 타운, 송현시장까지 과거에는 영화롭던 곳이었음을 알 수 있습니다. 인천의 맛집이 서울의 맛집과 다른 점이 이런 부분 때문입니다. 사람들이 모두 떠날 때 오랜 기간 그 자리에서 맛을 지켜온 곳이고 살아남은 곳이기에 고개가 절로 숙여지기도 합니다. 연안부두 .. 2023. 11. 4. 담뱃값, 담배값 인상 예정 8000원까지 또 오를 때가 되었다고 하는데 금연 생각없나요? 담뱃값이 오른다고 합니다. 끊지 못하는 담배를, 끊어야 한다며 가격을 올리고 있습니다. 어떻게 생각해 보면 폭력적인 방식인데 담배 피우는 사람이 죄인으로 포장하는 사회분위기에 소리를 제대로 못 내고 있습니다. 담배값 인상과 금연의 상관관계 상관관계가 있다고 주장합니다. 끊을 수 있는 사람은 이 시기에 많이 끊습니다. 그리고 얼마 지나지 않아 다시 담배를 피웁니다. 가격 인상이 예고되면 사재기를 하는 분들이 나옵니다. 꾸준히 사 두면 오르는 만큼 이득이 되기 때문입니다. 오른 후에는 이 분들이 매입을 하지 않으니 마치 초기에는 가격인상으로 담배 소비량이 줄어든 것으로 보입니다. 아래의 기사를 보면 이해하실 수 있습니다. 그런데 중요한 것은 금연을 하고 싶어도 하기 힘들다는 겁니다. https://fore.. 2023. 11. 3. 혹시 술 끊으신 분 있으신가요? 담배는 잘 끊었는데, 담배 끊은 후에 술이 늘었습니다. 소주 반 병도 못 마셨었는데 지금은 와인 한 병을 마시네요. 우울감이 겹치니 술을 못 끊을 수 있겠다는 생각이 갑자기 듭니다. 혹시 술 끊으신 분 있으신가요? 술 끊은 기록을 남겨 주시면 보고 배우려 합니다. 없으시다면 오늘 부터 술 기록을 남기면서 절주에서 금주로 갈까 합니다. 금주를 목표에 올려 봅니다. 목표를 세우고 있는 중인데, 당장 금주는 핑계거리가 많고, 그 목표 달성 할 때까지 금주까지는 아니더라도 금주를 해 보려 합니다. 현재의 상황 현재의 음주량은 소주 1병이상 매일입니다. 1년에 7 ~ 10일 정도 금주 하는데 그나마도 몸이 아플 때나 운전을 꼭 해야 될 때 정도입니다. 음주는 마음도 풀리고 긴장도 가라 앉히는 방법 중 하나라 매일.. 2023. 11. 2. 자연산과 양식의 차이, 횟감이야기 양식장을 하는 후배가 있습니다. 그 후배가 정의하는 자연산과 양식의 어디서 퍼 왔냐 입니다. 그 의미는 아래의 사진을 보면 바로 이해할 수 있습니다. 죽방림의 자연산과 양식 아래의 사진은 바다위의 양식장 죽방림입니다. 죽방림은 대나무로 만든 양식장인데요 물은 지나는데 물고기는 지나지 못하는 전통 양식장입니다. 여기에 물고기 밥을 주면 죽방림 근처에도 물고기들이 모여 산다고 합니다. 양식이 필요하면 안에서 꺼내고 자연산이 필요하면 옆에서 꺼낸다고 합니다. 어느 게 더 맛있는지는 때에 따라 다르다고 합니다. 중국산과 국산 바다 위에서 두 배가 만나 거래를 한다고 합니다. 중국배가 잡아가면 중국산 우리나라 배가 잡아가면 국산. 그래서 배에서 물고기를 거래한다고 합니다. 중국 갔다 오면 중국산으로 저렴하지만 우.. 2023. 10. 31. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 28 다음 반응형
