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상점, 식당, 음식점 오픈 후 점검 해야 할 온라인 플랫폼, 온라인 광고 식당 운영에 있어서 네이버 지도, 구글 맵 외에도 다양한 온라인 플랫폼을 활용하여 홍보 및 관리를 하는 것이 중요합니다. 식당, 음식점을 운영 중이라면 고려해야 할 주요 온라인 플랫폼과 전략을 정리해 봤습니다. 챙겨야 할 온라인 플랫폼1. 지도 및 검색 플랫폼지도 플랫폼은 활용하던 안 하던 꼭 등록해야 합니다. 주변에 인기 음식점이나 매장이 있는 경우 지도를 검색할 때 같이 나타날 수 있습니다. 주변의 인기 매장은 기회가 됩니다. 그리고 그 옆집에 있는 특징 있는 집으로 각인이 되면 손님이 대폭 는다는 점도 기억하시기 바랍니다. 네이버 스마트 플레이스: 네이버 검색 결과에 식당 정보를 노출하고, 예약, 주문, 리뷰 관리 등을 할 수 있습니다.카카오 맵: 카카오톡과 연동되어 접근성이 높고, 사용자 리뷰.. 2025. 5. 30.
나홀로 점심, 회사 책상에서 먹을 때 주의 해야 할 음식 8가지 최근 점심시간 혼밥족이 늘고 있습니다. 바쁘기도 하지만 올라버린 점심 가격과 짧은 시간에 편의점 도시락이나 간편식을 먹는 직장인들이 많습니다. 그런데 책상에서 일하며 먹는 점심이 건강에 해롭다는 사실, 알고 계셨나요? 책상점심눈코 뜰 새 없이 바쁜 업무에 치여 점심시간조차 제대로 누리지 못하는 현실! 전화 회의, 밀린 메일 확인하다 보면 어느새 점심은 '귀찮은 숙제'처럼 느껴지기도 하죠. 실제로 영국에서는 사무실 근로자의 28%가 책상에 앉아 점심을 먹는다고 하는데 이제는 남의 이야기만은 아닐 것 같습니다. 왜 책상 점심은 최악일까?만성 스트레스 전문가인 조이 빌링스 박사의 설명에 따르면, 메일을 확인하며 식사하는 것은 겉으로 보기에 효율적 일지 몰라도 결국 소화기계에 엄청난 부담을 줍니다. 우리가.. 2025. 5. 29.
일본 눈 전문가가 이야기하는 눈을 망치는, 시력을 망치는 의외의 음식 6가지 "눈은 평생"이라는 말이 있듯이, 나이가 들어도 또렷한 시력을 유지하는 것은 모두의 바람일 텐데요. 하지만 우리가 무심코 먹는 음식들이 눈 건강을 해칠 수도 있다고 합니다. 일본의 의사가 경고하는 시력 저하의 위험을 높이는 음식 6가지를 함께 살펴보겠습니다. (책 『몇 살부터라도 눈이 좋아지는 방법』 중) 시력을 망치는 음식 6가지노년까지 건강한 시력을 유지하기 위해, 고당질, 고염분, 트랜스 지방산, 과도한 알코올 및 가공육, 그리고 편향된 카페인 섭취를 피하는 균형 잡힌 식습관을 통해 눈에 해로운 영향을 줄여야 한다고 강종합니다. 1. 고당질 식품: 혈당 스파이크가 눈을 공격케이크, 빵, 탄산음료처럼 설탕이 많이 들어간 고당질 식품은 섭취 시 혈당을 급격히 올립니다. 2017년 독일 인간 영양 연구소.. 2025. 5. 28.
치매는 '생활 습관병'? 녹차와 체조로 뇌 건강 지키기는 방법 최근 들어 사람 이름이 잘 생각나지 않거나, 물건을 어디에 두었는지 깜빡하는 일이 잦아지셨는지? 혹시 '나도 혹시 뇌 기능이 떨어지는 건 아닐까?' 하는 걱정을 하시는지? 치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 병이 아닙니다. 당뇨병처럼 오랜 기간의 생활 습관이 쌓여 진행되는 '생활 습관병'의 일종이라고 합니다. 치매는 생활습관병글의 출처아래의 글은 카마타 미노루 (鎌田實, 1948년 도쿄 출생. 도쿄의과치과대학 의학부 졸업 후 스와 중앙 병원 부임, '세계에 공헌하는 일본인 30인'에 선정) 지역 포괄 케어 연구소 소장과 카마타 료타로 (스가라 타로, 1982년 도쿄 출생. NSC 도쿄 교 15기)의 글을 재 정리한 글입니다. 치매최근 치매 전 단계인 경도 인지 장애(MCI) 시기에 적절히 대처하면 정상적.. 2025. 5. 27.
일본 개그맨 스가라 타로의 수면 무호흡증을 설하신경 전기자극으로 해결했다는 기사 최근 일본 언론에 수면 무호흡증으로 고생하던 개그맨이 설하신경 전기자극 요법으로 해결했다는 기사가 났습니다. 평소 코를 많이 골았던 분들이라면 관심을 가져 볼만한 내용이라 가져왔습니다. 코미디 트리오 '팬서'의 멤버 스가라 타로(41)는 오랫동안 이 수면 무호흡증으로 고통받았다고 합니다. 수면 무호흡증멈추지 않던 코골이, 그리고 '익사하는 꿈' 일본 개그맨 스가라 타로는 수년 동안 수면 무호흡증으로 고생해 왔습니다. 기존의 치료법으로는 효과를 보지 못해 답답함을 느꼈다고 해요. 특히 밤마다 숨이 막히는 듯한 느낌에 '익사하는 꿈'을 자주 꾸었다는 그의 이야기는 얼마나 힘들었을지 짐작하게 합니다. 잠은 단순히 쉬는 것이 아니라 우리 몸과 정신을 회복시키는 시간인데, 그에게 밤은 오히려 고통의 연속이었.. 2025. 5. 26.
코고는 아빠, 괜찮을까? 코골이와 수면 무호흡증의 위험한 관계 밤마다 울려 퍼지는 코골이 소리, 단순히 시끄러운 소음으로만 생각하기 쉽지만, 사실 코골이는 수면 무호흡증(SAS)이라는 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. '코골이'와 '수면 무호흡증'은 밀접하게 관련되어 있지만, 같은 질환은 아니며 심각성에 큰 차이가 있습니다. 지금 그 코골이는 어떤 단계일까요? 코골이와 수면무호흡증(SAS)코골이와 수면 무호흡증은 밀접하게 관련되어 있지만, 같은 질환은 아니며 증상의 심각성에서 차이가 있습니다. 코골이가 수면 무호흡증의 가장 흔한 증상 중 하나이지만, 모든 코골이가 수면 무호흡증으로 이어지는 것은 아닙니다. 단순 코골이 (Snoring): 소리는 나지만 숨은 쉰다코골이는 잠을 자는 동안 숨을 들이쉬거나 내쉴 때, 좁아진 상기도(코, 목젖, 연구개, 혀뿌리 등).. 2025. 5. 25.
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